keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Рыбы и морепродукты

keyboard_arrow_right

Кальмары жареные

Кальмары жареные - калорийность

Приготовленная

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Рыбы и морепродукты

keyboard_arrow_right

Кальмары жареные

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}209 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}875 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}18 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}8,72 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

{{data.foodstuff.sugar}} 0,19 г

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}13 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,4 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 0,38 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

{{data.foodstuff.salt}} 0,73 г

Кальций

{{data.foodstuff.calcium}} 32 мг

Натрий

{{data.foodstuff.sodium}} 0,29 г

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 900 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Рыбы и морепродукты

Кальмар сушено-вяленый Beerka

296 ккал Записать

Fish Burgers Leroy

127 ккал Записать

минтай запеченый в соусе

118 ккал Записать

Килька холодного копчения Fish House

190 ккал Записать

Крабовые палочки в кляре

90 ккал Записать

Лосось дикий мороженый Wildlachsfilets Natur Golden Seafood

104 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Кальмар сушено-вяленый Beerka

296 ккал Записать

Fish Burgers Leroy

127 ккал Записать

минтай запеченый в соусе

118 ккал Записать

Килька холодного копчения Fish House

190 ккал Записать

Крабовые палочки в кляре

90 ккал Записать

Лосось дикий мороженый Wildlachsfilets Natur Golden Seafood

104 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Перед обжаркой кальмаров необходимо очищать от пленки, потрохов и хорды. После очистки, кальмаров промывают, режут на удобные кусочки и обжаривают в масле. Лучше всего использовать сливочное масло. Жарятся кальмары быстро, в течении 10-15 минут.

Кальмар это прежде всего источник легко усвояемого белка. При этом продукт имеет очень низкую калорийность, что делает его незаменимым блюдом на диетах.

Чтобы пленка отделяла легко необходимо ошпарить кальмаров кипятком, после этого пленка сходит с мяса методом скатывания.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Я за 35 дней потеряла 3 кг! Это очень круто! Благодаря тому, что все записывала в вашем приложении! Ребятушки! Отличное приложение!

Прекрасная программа, простая и понятная для обычного человека. Худеть просто.

добрый день как профессиональный спортсмен должен сказать, что эти несколько минут ежедневной записи блюд действительно этого стоят. Просто замечательная аппликация. Даю 6 звезд из 5-ти

keyboard_arrow_left

Прекрасная программа, простая и понятная для обычного человека. Худеть просто.

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности