Кето творожная запеканка с малиной - калорийность

Чтобы приготовить кето запеканку, нужно взбить творог со сливочным маслом, добавить соль, сахарозаменитель, кокосовую муку, малину и выпекать в духовке при 200 градусах 30-40 минут.

Кето запеканка содержит большое количество жиров, благодаря чему насыщает на длительный промежуток времени и при этом от такой пищи не поднимается инсулин в крови.

Готовить запеканку можно не только в духовке, но и в мультиварке и даже микроволновке. По консистенции и вкусу такая запеканка не будет уступать классической из духовке.

Для приготовления кето запеканки с творогом и малиной потребуется: 400 грамм творога, 2 яйца куриных, соль, ванилин, кокосовая мука 2-3 столовых ложки, подсластитель, сметана, 50 грамм сливочного масла, 300 грамм малины.