Салат из морской капусты Крабовый - калорийность

Для приготовления салата из морской капусты с крабовыми палочками потребуется: маринованная морская капуста, отварные куриные яйца, крабовые палочки, а также репчатый лук белый или красный, свежая зелень по желанию, помидоры или сыр. Но помидоры и сыр добавляется исключительно на своё усмотрение.

Морская капуста содержит большое количество йода, а при дефиците йода страдает выработка гормонов, нарушается цикл сна и бодрствования, ухудшается состояние кожи и волос. Поэтому, употреблять салата с морской капустой полезно в любое время года.

Салат с морской капустой и крабовыми палочками обычно заправляется майонезом, так как он не такой кислый, как сметана и обладает более мягким вкусом.

В некоторых случаях можно добавлять в подобный салат отварной рис, он добавляет салату гораздо больше сытости и блюдо можно использовать, как полноценный приём пищи.