keyboard_arrow_right

Сыры твердые

keyboard_arrow_right

сыр старый Голландец Комо

сыр старый Голландец Комо - калорийность

Комо

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Молочные продукты

keyboard_arrow_right

Сыры твердые

keyboard_arrow_right

сыр старый Голландец Комо

Комо

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

342 ккал

Также 1 431 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

25,3 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

0,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

0,5 г

fiber_manual_record

Жиры

26,1 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

17,2 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

0 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

1,6 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

1 265 мг

19%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Сыры твердые

Сыр твердый 45% Старый Голландец Комо

362 ккал Записать

Творожная паста*

140 ккал Записать

Edamer in Scheiben 45% Clever

338 ккал Записать

сир Маасдамер Українська зірка

328 ккал Записать

Сыр твердый 50% Сметанковый Расинка

232 ккал Записать

Сыр Кавказский с травами Дар гор

238 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

49 %

fiber_manual_record

Углеводы

1 %

fiber_manual_record

Сахар

1 %

fiber_manual_record

Жиры

50 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

33 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Замечательный проект и наконец мне удается худеть, а все благодаря тому, что знаю сколько калорий ежедневно ем и сколько сжигаю. Уже начинаю немножко ориентироваться в этих цифрах, ранее уделяла этому важное значение, а теперь даже добавила в общий рацион новые блюда. Еще раз спасибо.

Очень хорошее приложение,мне нравится!Много разных рецептов и интересных блюд!5 звезд.

Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.