keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

алыча

алыча - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

61,1 ккал

Также 256 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

0,77 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

14,1 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

14 г

fiber_manual_record

Жиры

0,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

0 г

Транс-жирные кислоты

0 г

Моно-ненасыщенные

0 г

Полиненасыщенные

0 г

Холестерин

Волокна

0,72 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

12 мг

Натрий

Вода

84,05 г

PHE

38,5 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие фрукты

Алыча слива желтая

52,3 ккал Записать

Яблоко без т.о.

47 ккал Записать

Смородина Черная Flora

43,9 ккал Записать

финики Yalam

285 ккал Записать

Кизил свежий

45 ккал Записать

груша Форель

53 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

5 %

fiber_manual_record

Углеводы

94 %

fiber_manual_record

Сахар

93 %

fiber_manual_record

Жиры

1 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

0 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин В3

Содержит минералы

Цинк

Калий

Положительное влияние на здоровье

Метаболизм

Нервная система

Подробнее об этом продукте

Алыча это вид слив. Отличается нежным красным оттенком, кислотой и более круглой формой. Алыча произрастает даже в северных регионах, так как неприхотлива к условиям содержания.

Слива полезна большим количеством витаминов, особенно витамина С, К, Е, А. Из минералов в составе алычи много железа, калия, натрия, йода.

В чистом виде алыча может сильно раздражать желудок, так как содержит много кислот. Поэтому обычно из кислой сливы варят джемы, варенья, компоты.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Добрый день, ваша страница просто замечательная, благодаря им мне удается худеть и все под контролем. А главное это БЕСПЛАТНО, в настоящее время это имеет большое значение.

Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо

Хочу действительно похвалить простоту и понятность, а также объем базы данных. Версия для ПК и мобил. просто супер!