Бутерброд с сыром и сельдью - калорийность

Для приготовления бутерброда обычно используются сыры мягких видов: плавленый, творожный, с различными добавками в виде зелени или овощей. Селёдку используют слабосолёную, копчёную или отварную.

Селёдка это источник полезных жиров омега-3, 6, 9, а также различных аминокислот, к тому же много в рыбе и калия, магния, фосфора, кальция.

Из-за того что на бутерброд кладётся селёдка, это значительно сокращает срок хранения блюда. В тепле такой бутерброд хранится не более 1-2 часов, в холодильнике не более 12 часов.

Сочетание сыра и селёдки довольно необычное и подходит не всем, но те кто любит подобные вкусы, могут добавить к бутерброду майонез, либо сметану с чесноком. Это сделает общую композицию более интересной.