Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Снеки keyboard_arrow_right
Крекеры и небольшие снеки без орехов keyboard_arrow_right
Dobry chrup krakersy Lajkonik
Dobry chrup krakersy Lajkonik - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
467 ккал
Также 1 954 кДж ● Энергия
13 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
52 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
6,4 г
21 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
2,1 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
9 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
2,3 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
650 мг
26%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Крекеры и небольшие снеки без орехов
Состав пищевой ценности
15 %
60 %
7 %
24 %
2 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Таблицы калорийности мне установила дочь, рацион заполняю всего 3-й раз и вижу ошибки которые делала. Точно полностью лишним было голодать ... сейчас перед глазами информация обо всем что потребляю и выпиваю + моя активность.
Сразу немного не разобралась, но потом всё поняла и мне очень понравились, советую всем!
Благодарю вас за вашу работу. Терять вес начала очень медленно, ваш сайт мне в этом очень помог, и научилась так рассчитать мой рацион чтобы я не голодала и в то же время худела. Результат: 6 кило. за 2 месяца
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
