Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Безалкогольные напитки keyboard_arrow_right
Кофе, кофейные напитки и какао keyboard_arrow_right
Эспрессо без сахара и молока
Эспрессо без сахара и молока - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
штука
= 0 мл
9 ккал
Также 37,7 кДж ● Энергия
0,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
1,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Сахар
-
0,2 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
5 мг
0%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Кофе, кофейные напитки и какао
Состав пищевой ценности
5 %
85 %
10 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Экспрессо это крепкий чёрный кофе, который готовят без добавления молока или сливок. Обычно объем эспрессо от 30 до 50 миллилитров.
Экспрессо очень крепкий кофе с высоким содержанием кофеина, поэтому чрезмерное употребление подобного напитка может отрицательно сказаться на давлении и самочувствие.
При приготовлении не добавляется сахар и молоко, тем самым не повышается калорийность напитка. Поэтому эспрессо можно не учитывать в дневном калораже.
Употреблять кофе нужно до 16 часов вечера, либо же за 6 часов до отхода ко сну, чтобы не вызвать нарушение режим сна и бессонницу.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
С таблицами калорийности похудения это забава. За четыре месяца сбросила 20 кг и это без Зеленого чая и других диет, ем практически все но не много и это работает. Голода не чувствую.
Прошло 100 дней как я начал записывать свои блюда результат 11 кг. но без труда это само собой не было, сначала с меня чуть не смеялись что я все записываю и сосредотачиваюсь над этим, что буду есть. и когда действительно увидели результат просят их научить)) С телефона это удобно и быстро. Спасибо
Приложение мне уже понравилось. Я занимаюсь спортом и чтобы добиться тонкий талии нужно считать калорий это приложение супер. Думаю я обязательно похудею до желаемого веса. Пока что мне все нравится.
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
