Блюда
keyboard_arrow_right
Мясо
keyboard_arrow_right
Фаршмак без хлеба

Фаршмак без хлеба - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
= 100 г
edit Записать в рацион
221 ккал
Также 925 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
15,23 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
1,25 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
fiber_manual_record
Жиры
17,13 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
761,5 мг
25%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
45 %
fiber_manual_record Углеводы
4 %
fiber_manual_record Жиры
51 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте

Очищаем селедку от костей, кожи, плавников, нужно только чистое мясо. Отвариваем яйца, прогоняем через мясорубку яйца и рыбу. Все это тщательно перемешиваем, солим и перчим по вкусу и добавляем размягченное сливочное масло. Можно также сверху украсить рубленным луком.

Блюдо просто не только в приготовлении, но и в усвоении организмом. От него не будет тяжести в животе. В селедке также содержится большое количество необходимых нам аминокислот, селена и железа.

Это блюдо отлично подойдёт для закуски к пивным напиткам. Чтобы изменить вкус, сделав форшмак более кислым, можно добавить лимонный сок или уксус. А чтобы блюдо было более нежным – растительное масло.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хороший Веб, благодаря ему сбросила 15 кг. и это еще не конечная цель. Нравится большая «база» блюд, найду здесь почти все. Спасибо
Хочу добавить похвалу в ваш адрес. С вами я уже на протяжении 3-х месяцев и результатами довольна мне 55 лет. И быстро сбросить вес уже не так просто, и несмотря на это мне удается достичь 300 - 500 г. в неделю считаю замечательным результатом.
Действительно хорошая программа, для наблюдения калорий, питьевого режима и активности. Это действительно хорошо что существует нечто похожее, реклама не очень напрягает но часто повторяется. Это действительно лучшая программа на рынке.
phone Скачай приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка