Блюда keyboard_arrow_right
Мясо keyboard_arrow_right
Рыбы и морепродукты keyboard_arrow_right
Фаршмак без хлеба
Фаршмак без хлеба - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
221 ккал
Также 925 кДж ● Энергия
15,23 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
1,25 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
17,13 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
761,5 мг
25%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Рыбы и морепродукты
Состав пищевой ценности
45 %
4 %
51 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Очищаем селедку от костей, кожи, плавников, нужно только чистое мясо. Отвариваем яйца, прогоняем через мясорубку яйца и рыбу. Все это тщательно перемешиваем, солим и перчим по вкусу и добавляем размягченное сливочное масло. Можно также сверху украсить рубленным луком.
Блюдо просто не только в приготовлении, но и в усвоении организмом. От него не будет тяжести в животе. В селедке также содержится большое количество необходимых нам аминокислот, селена и железа.
Это блюдо отлично подойдёт для закуски к пивным напиткам. Чтобы изменить вкус, сделав форшмак более кислым, можно добавить лимонный сок или уксус. А чтобы блюдо было более нежным – растительное масло.
Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хороший Веб, благодаря ему сбросила 15 кг. и это еще не конечная цель. Нравится большая «база» блюд, найду здесь почти все. Спасибо
Хочу добавить похвалу в ваш адрес. С вами я уже на протяжении 3-х месяцев и результатами довольна мне 55 лет. И быстро сбросить вес уже не так просто, и несмотря на это мне удается достичь 300 - 500 г. в неделю считаю замечательным результатом.
Действительно хорошая программа, для наблюдения калорий, питьевого режима и активности. Это действительно хорошо что существует нечто похожее, реклама не очень напрягает но часто повторяется. Это действительно лучшая программа на рынке.