keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Рыбы и морепродукты

keyboard_arrow_right

Филе в нежном чесночном соусе Троекурово

Филе в нежном чесночном соусе Троекурово - калорийность

Троекурово

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Рыбы и морепродукты

keyboard_arrow_right

Филе в нежном чесночном соусе Троекурово

Троекурово

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

108 ккал

Также 452 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

21,3 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

0 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

0 г

fiber_manual_record

Жиры

2,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

0 г

Транс-жирные кислоты

0 г

Моно-ненасыщенные

0 г

Полиненасыщенные

0 г

Холестерин

0 мг

Волокна

0 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0 г

Кальций

0 мг

Натрий

Вода

0 г

PHE

1 065 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Рыбы и морепродукты

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

89 %

fiber_manual_record

Углеводы

0 %

fiber_manual_record

Жиры

11 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Таблицы калорийности мне установила дочь, рацион заполняю всего 3-й раз и вижу ошибки которые делала. Точно полностью лишним было голодать ... сейчас перед глазами информация обо всем что потребляю и выпиваю + моя активность.

В прошлом году благодаря этим таблицам похудела на 12 кг. и поняла ошибки допускаю в своем рационе. Вес теряла медленно но уверенно. В результате многие вещи стали на свои места и несколько самонадеянно решила что смогу сама сделать те вещи что делал меня мой смартфон, неудачно. Поэтому спасибо авторам за замечательный проект успехов вам и процветания.

С таблицами калорийности похудения это забава. За четыре месяца сбросила 20 кг и это без Зеленого чая и других диет, ем практически все но не много и это работает. Голода не чувствую.