Горошек зеленый 'Mikado' консервированный - калорийность

Консервы натуральные стерилизованные. Горошек зеленый. Высший сорт. Изготовлен в соответствии с ГОСТ Р 54050-2010. Состав: горох овощной свежий из мозговых сортов, вода питьевая, сахар, соль поваренная пищевая. Не содержит консервантов и ГМО. Масса основного продукта: 240г. Масса нетто: 400г. Хранить при температуре от 0’ до +25’ С и относительной влажности воздуха не более 75%. Вскрытую упаковку хранить при температуре (4±2)° С не более 12 часов. Годен в течении 4-х лет со дня изготовления. Изготовитель: ООО «Пишевик», Россия, Краснодарский край. Всегда проверяйте этикетку на физическом продукте перед употреблением, так как производитель со временем может менять ингредиенты, соответственно пищевая ценность может меняться.

Обладает как полезными свойствами, так и вредными. Из полезных. Содержит клетчатку в мягком виде, она не травмирует стенки желудка, обладает обволакивающим свойством, поэтому можно употреблять при гастритах и язвенной болезни желудка. Содержит пектины, которые улучшают микрофлору кишечника, нормализуют перистальтику как при запорах, так и поносах, выводят воду через кишечник. Содержит много микроэлементов Mg, K, Фосфор, витамины гр. B, β-каротин. Mg в сочетании с витаминами гр.B, улучшают работу Центральной нервной системы. Из вредных свойств. Горошек противопоказан при повышенном АД, заболеваниях почек, особенно если есть камни, при подагре. Как и все бобовые содержит пуриновые основания, которые изменяют свойство мочи и способствуют образованию молей мочевой кислоты (уратов). В нем много крахмала, который в ЖКТ превращается в глюкозу, её избыток приводит к набору веса.

Может разнообразить дневной рацион. Его можно добавлять в салаты, использовать как гарнир. Для вегетарианцев - источник белка, поэтом можно подавать к отварному картофелю, жареной моркови. Норма употребления 100 гр. в день, для здоровых людей количество горошка в день можно увеличить.