Горошек зеленый 'Овощной край' консервированный - калорийность

Консервы натуральные Горошек зеленый. Высший сорт. Стерилизованный. Изготовлен по ГОСТ Р 54050-2010. Состав: горошек зеленый, вода, сахар, соль. Не содержит консервантов и ГМО. Масса горошка: 240г. Масса нетто: 400г. Хранить при температуре от 0’ до +25’ С и относительной влажности воздуха не более 75% в помещениях, защищенных от прямого попадания солнечных лучей.. После вскрытия потребительской упаковки консервы хранить при температуре 4°С ±2°С не более 12 часов. Срок годности 4 года с даты изготовления. Изготовитель: ООО «Гагаринский консервный комбинат», Россия, Смоленская область. Всегда проверяйте этикетку на физическом продукте перед употреблением, так как производитель со временем может менять ингредиенты, соответственно пищевая ценность может меняться.

Обладает как полезными свойствами, так и вредными. Из полезных. Содержит клетчатку в мягком виде, она не травмирует стенки желудка, обладает обволакивающим свойством, поэтому можно употреблять при гастритах и язвенной болезни желудка. Содержит пектины, которые улучшают микрофлору кишечника, нормализуют перистальтику как при запорах, так и поносах, выводят воду через кишечник. Содержит много микроэлементов Mg, K, Фосфор, витамины гр. B, β-каротин. Mg в сочетании с витаминами гр.B, улучшают работу Центральной нервной системы. Из вредных свойств. Горошек противопоказан при повышенном АД, заболеваниях почек, особенно если есть камни, при подагре. Как и все бобовые содержит пуриновые основания, которые изменяют свойство мочи и способствуют образованию молей мочевой кислоты (уратов). В нем много крахмала, который в ЖКТ превращается в глюкозу, её избыток приводит к набору веса.

Может разнообразить дневной рацион. Его можно добавлять в салаты, использовать как гарнир. Для вегетарианцев - источник белка, поэтом можно подавать к отварному картофелю, жареной моркови. Норма употребления 100 гр. в день, для здоровых людей количество горошка в день можно увеличить. Хранить горошек в холодильнике, в неметаллической посуде.