Гречаники с куриной грудкой - калорийность

Гречаники готовят из гречневой крупы, в которую добавляют немного муки, яйца, соль и специи и лепят котлеты или тефтели, после чего обжаривают. Котлеты имеют вкус гречневой крупы, но при этом подача гречаников более интересная и необычная. Куриную грудку обычно отваривают или обжаривают.

Куриная грудка это источника белка, который легко усваивается и надолго насыщает. Гречаники содержат почти всю группу витаминов В, калий, магний, железо.

При приготовлении важно не пережарить грудку и гречаники, чтобы они не стали сухими и жесткими. Так же рекомендуется использовать подливки и жидкие соусы.