Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Зерновые и злаки keyboard_arrow_right
Крупы и злаковые хлопья keyboard_arrow_right
Гречка Чемпион
329 ккал
Также 1 377 кДж ● Энергия
12,6 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
68 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
1,4 г
2,6 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
0,6 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
0,01 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
630 мг
18%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Крупы и злаковые хлопья
Состав пищевой ценности
15 %
82 %
2 %
3 %
1 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Здравствуйте, хочу вас поблагодарить за эти таблицы благодаря которым наконец научилась правильно питаться. хорошего дня
Этот сайт стал незаменимым помощником в соблюдении моей диеты, благодаря правильному питанию я похудел на 12 кг. и продолжаю худеть. А главное все легко и безопасно.
Привет хочу \"лайкнуть\" эту страницу не только за то, что помогли мне похудеть но и научили правильно питаться, составлять рацион и чувствовать себя хорошо пользуюсь этой программой уже некоторое время за это время разрушила миф о том, что после операции на щитовидной железе невозможно похудеть, использую (Euthyrox). Желаю всем хорошего вкуса и настроения
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
