Йогурт с фисташками и смесь из семян подсолнечника, орехов и темного шоколада Epica crispy - калорийность

Состав йогурта 4,8% жирности: молоко обезжиренное, наполнитель 'Фисташка' (вода, сахар, загуститель - пектины, сок моркови концентрированный, паста из фисташек, ароматизатор натуральный, сок лимона концентрированный, краситель - хлорофиллы), сливки, йогуртовая закваска. При употреблении продукта без дополнительного наполнителя, калорийность на 100г следующая: жиры 4,8г, белки 5,6г, углеводы 11,5г. Энергетическая ценность 470 кДж/110 ккал. Состав смеси: ядра семян подсолнечника обжаренные, темный шоколад (сахар, какао тертое, масло какао, эмульгатор - соевый лецитин, ароматизатор натуральный), орехи карамелизированные (ядра фисташек обжаренные, ядра фундука обжаренные, сахар), ядра миндаля обжаренные. При употреблении смеси без йогурта калорийность на 100г продукта следующая: жиры 45г, белки 15г, углеводы 25г, энергетическая ценность 2370 кДж/560 ккал.

Относительно полезный продукт. Содержит полезные молочнокислые микроорганизмы (нормализация микрофлоры кишечника, улучшение пищеварительной системы), орехи и семена (полезные растительные жиры, витамины и микроэлементы), но также содержит и сахар (точное количество производитель не указывает), пищевые добавки. При умеренном периодическом употреблении продукт принесет больше пользы, наполняя организм витаминами, минералами, улучшая состав волос, костной ткани и ногтей, микрофлору кишечника и пищеварительной системы. При употреблении в большом количестве вызывает резкий выброс в кровь сахара, ухудшение общего самочувствия, провоцирует обострение заболеваний пищеварительной системы и метеоризм.

Йогурт с добавлением глазированных в карамели орехов и семян употребляется как самостоятельный продукт на завтрак, ужин, второй ужин или как перекус между приемами пищи. Употребление одной упаковки со смесью утоляет голод в среднем на 1,5 часа в зависимости от физических нагрузок, активности, веса человека и пищевых привычек.