капуста краснокачанная - калорийность

Капуста краснокочанная отличается от обычной своим окрасом - фиолетово-багровым. При этом кочерыжка имеет белый цвет, а фиолетовые только тонкие части листьев капусты.

В капусте содержатся такие витамины как А, Е, С и минералы - медь, железо, калий, магний. Надо учитывать, что в капусте много сильных кислот, которые раздражают желудок и слизистую кишечника.

Продукт имеет очень низкую калорийность, всего 26 калорий на сто грамм продукта. Поэтому ее можно употреблять в большом количестве на питании для снижения веса. Потому как в начале диет, многие люди испытывают дискомфорт от уменьшения количества порций и остаются голодными. Капуста может решить проблему легкого голода при этом не принося лишних калорий.