Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры keyboard_arrow_right
Готовые блюда и полуфабрикаты keyboard_arrow_right
картофель тушеный с мясом
картофель тушеный с мясом - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
133 ккал
Также 559 кДж ● Энергия
5,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
10,9 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
1,3 г
8 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
3 г
Полиненасыщенные
1,2 г
Холестерин
15 мг
Волокна
1,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
265 мг
22%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Готовые блюда и полуфабрикаты
Состав пищевой ценности
22 %
45 %
5 %
33 %
0 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Картофель тушеный с мясом готовится из крупно порезанного картофеля и мяса любого вида (свинина, курица, говядина и так далее). Все закладывается в глубокую сковородку одновременно, добавляются специи, соль, и приправы, заливается водой и оставляется тушиться на медленном огне от 40 минут до часа.
Блюдо быстро насыщает и дает энергию на длительное время. Но при этом избыток картофеля в рационе чреват отложением лишнего жира в организме, потому как овощ крахмалистый и содержит много углеводов.
Остывшее блюдо может застыть, и вместо бульона будет желе, это легко исправляется нагревом в микроволновке.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Просто не верится! загружала множество калькуляторов однако этот просто вне конкуренции 1. Простота пользования 2. Блюда по алфавиту 3. Уникальность блюд. За неделю - 2 кг. Спасибо, спасибо !!!
Большое спасибо за таблицы калорийности они замечательные. Благодаря им мне удалось похудеть на 31,5 кг. и думаю, что это еще не все. Из всех таблиц что можно найти в интернете эти безусловно В не конкуренции.
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
