Картофельное пюре с мясом и грибами - калорийность

Картофельное пюре с мясом и грибами получается очень тяжёлым и сытным блюдом. Картофель содержит углеводы, которые медленно перевариваются, оставляя чувство насыщения на несколько часов.

Мясо и грибы состоят из белков, а белки перевариваются от 2 до 3 часов. Поэтому такое блюдо обычно используется перед длительным перерывом без приёмов пищи.

Так как блюдо очень сытное к нему лучше не добавлять никаких хлебобулочных изделий. Также можно обойтись и без соусов в виде майонеза. Но желательно добавить какие-то овощные компоненты, например салат из свежих овощей. Это улучшает переваривание тяжёлой пищи.

Чтобы приготовить картофельное пюре с мясом и грибами необходимо отдельно обжарить грибы и мясо до готовности. И отдельно приготовить картофельное пюре. Хранить компоненты стоит по отдельности, это продлит срок хранения продуктов. Смешивается картофельное пюре и мясная добавка с грибами непосредственно в тарелке, перед подачей к столу.