keyboard_arrow_right

Кисломолочные напитки

keyboard_arrow_right

Кефир 'большая кружка' 1%

Кефир 'большая кружка' 1% - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Молочные продукты

keyboard_arrow_right

Кисломолочные напитки

keyboard_arrow_right

Кефир 'большая кружка' 1%

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

36,2 ккал

Также 152 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

2,8 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

4 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

1 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

140 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Кисломолочные напитки

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

36 %

fiber_manual_record

Углеводы

51 %

fiber_manual_record

Жиры

13 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Кефир от торговой марки "Большая кружка" практически обезжирен и может использоваться для диетического питания. Консистенция кефира жидкая, водянистая, а вкус с легкой кислинкой.

В кефире содержится кальций, белок и полезные бифидобактерии. Регулярное употребление кефира способствует улучшению работы всей пищеварительной системы, потому как бактерии из напитка заселяют микрофлору кишечника. Это особенно нужно после приема антибиотиков.

Такой кефир удобно использовать для приготовления теста, как основу под молочные коктейли или как жидкую заправку в салаты (фруктовые и овощные). Но делая салаты на кефирной заправке нужно учитывать что салат не должен храниться, его нужно съедать сразу.

Продукт можешь записать в свой рацион