keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

китайская капуста

китайская капуста - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

13 ккал

Также 54,4 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

0,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

2,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

0,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

1 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

10 мг

22%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

Китайская капуста пак-чой Бок-чой

13 ккал Записать

салат с зеленью танин

31 ккал Записать

Eisbergsalat Coop

13,1 ккал Записать

Морковь со специями Чудова марка

114 ккал Записать

салат капуста помидор огурец

20,8 ккал Записать

Salát de luxe Polabská zelenina

15,8 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

8 %

fiber_manual_record

Углеводы

85 %

fiber_manual_record

Жиры

8 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Китайская капуста разновидность капусты, отличается вытянутым, овальным кочаном, и волнистыми, кучерявыми листьями. Не такая плотная и терпкая, как белокочанная. Поэтому ее часто используют в качестве более щадящего заменителя капусты в салатах и супах.

В китайской капусте почти нет вредных кислот, раздражающих слизистые желудка и кишечника. К тому же продукт низкокалорийный, и легко переваривается. Не вызывает брожения и метеоризма.

Листья китайской капусты мягкие и сочные, легко жуются даже без отбивания и обваривания кипятком, поэтому их удобно использовать в салаты, для голубцов, или диетических рулетов.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Всё разобрался! Супер приложение! Незаменимая вещь для тех кто следит за питанием и ведёт здоровый образ жизни!

Приложение супер. Пользуясь им за месяц скинула 8 кг. Каллории считает верно. Спасибо разработчикам))

Очень удобная и полезная программа! Позволяет полностью контролировать полученные и потраченные каллории. С её помощью, я сбросил 25 кг за два месяца!