Кокосовая вода Coconaut газировонная - калорийность

Состав: Кокосовая вода из молодых кокосов (99,36%), углекислый газ (0,6%), антиоксидант: аскорбиновая кислота (витамин С). Хранить при t от 2°C до +25°C. Открытую упаковку с продуктом хранить в холодильнике при t от 2°C до 6°C не более 2-х суток. Срок годности – 18 месяцев. Изготовитель: Вьетнам. Всегда проверяйте этикетку на физическом продукте перед употреблением, так как производитель со временем может менять ингредиенты, соответственно пищевая ценность может меняться.

Кокосовая вода - это прозрачная жидкость внутри кокоса, не следует путать с кокосовым молоком. Считается изотонической, способной восстановить водно-электролитный баланс, так как богата минералами Калием, Натрием, Магнием, Медью, Фосфором, Кальцием. Например, калий необходим для поддержания нормальной работы сердца и баланса жидкости. Он также играет роль в сокращении мышц, регулировании кровяного давления и поддержании здоровья костей. Кальций важен не только для крепких костей и зубов, но и помогает мышцам сокращаться и работать правильно. Магний помогает переносить кальций и калий в мышцы, чтобы помочь в сокращении и расслаблении, учувствует в регуляции передачи нервных импульсов. Не является идеальным изотоническим напитком, а лишь дополнением к сбалансированному питанию. Может способствовать восстановлению водно-солевого баланса после физических нагрузок средней интенсивности. Считается, что углекислый газ помогает лучше усваиваться минералам, особенно кальцию. Следует помнить, употребление большого количества воды с углекислым газом может вызвать рефлюкс (отрыжку), а также способствовать возникновению гастрита, особенно если пить натощак. Производитель обогатил напиток витамином С (аскорбиновой кислотой). Она используется для увеличения сроков хранения и придает кислинку. Некоторые исследования показали, что ее количество в таких напитках может превышать дневную норму витамина. Витамин С является антиоксидантным витамином, противостоит свободным радикалам, которые вызывают повреждение клеток и борется с негативным воздействием токсинов, повышает иммунитет, помогает бороться с простудными заболеваниями. Хорошая альтернатива газированной воде, спортивным и сокосодержащим напиткам, так как содержит меньше сахара и углеводов. Не стоит пить постоянно вместо обычной воды. Оптимальная порция в день 250 – 500 мл. Если есть камни в почках и необходимо ограничение продуктов содержащих Калий следует пить в умеренном количестве.

Перед употреблением лучше охладить. Удобная упаковка напитка позволяет брать его в дорогу, на прогулку и тренировку. Пить лучше охлажденным. Можно использовать для приготовлений коктейлей, смузи. Чтобы напиток принес максимум пользы возьмите любой один или несколько фруктов (яблоко, банан, дыня, абрикосы) измельчите в блендере и смешайте с кокосовой водой, добавьте ложечку меда, сок лимона, порошок корицы или измельченный имбирь по вкусу. Получится полезный смузи богатый витаминами, минералами и органическими кислотами.