Компот клубничный - калорийность

Компот клубничный готовится из свежей клубники, но можно использовать и замороженную. Ягоды можно немного придавить ( чтобы дали сок) и кипятить в большом количестве воды с сахаром. В процессе приготовления вода насытится вкусом клубники и окрасится в красный цвет.

Клубничный компот это питательный напиток с большим количеством витамина С. Но так же клубника является частым аллергеном, поэтому может вызывать приступы, вплоть до отеков.

Ягоды перед закладыванием в воду рекомендуют обдать кипятком, а воду которая стечет с клубники использовать для компота (залить в конце приготовления, потому что такая вода содержит больше вкуса и имеет яркий красный цвет).