Компот 'Седьмой Океан' из сухофруктов 'Груша, яблоко, курага' - калорийность

Подходит для питания детей с 3-х лет. Продукт пастеризован. Перед употреблением взбалтывать. Состав: настой из сушеных фруктов (груша, яблоко, курага), сахар, регулятор кислотности - лимонная кислота, вода. Хранить при t от 2°C до +25°C. Открытую упаковку с продуктом хранить при t от 2°C до 6°C не более суток. Беречь от солнечных лучей. Срок годности – 12 месяцев. Изготовитель: ООО "Фабрикант", Россия. Всегда проверяйте этикетку на физическом продукте перед употреблением, так как производитель со временем может менять ингредиенты, соответственно пищевая ценность может меняться.

В промышленных компотах количество полезных веществ может различаться, зависит от качества сырья и процесса приготовления продукта. Компот из сухофруктов богат Калием, который необходим для поддержания нормальной работы сердца и баланса жидкости, особенно это важно в период восстановления после перенесенных инфекционных заболеваний. Он также играет роль в сокращении мышц, регулировании кровяного давления и поддержании здоровья костей. Содержит β-каратин, который способствует росту, правильной работе органов зрения, профилактике таких заболеваний как катаракта, глаукома. Содержит минералы Са, Mg и К, которые вместе способствуют профилактике атеросклероза. В зимний период необходимо включить в рацион компот из сухофруктов в качестве основного источника калия, так как он не накапливается в организме и мы должны все время пополнять запасы. Употребляя компот важно помнить о добавленном сахаре. На 100 мл напитка 1,5 ч.л. сахара, соответственно в порции 0,2 л. – 3 ч.л. сахара. Систематическое употребление таких напитков ведет к избыточному набору веса у детей и взрослых, разрушению зубов, увеличению риска развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других хронических заболеваний (подагра, псориаз и др.). Такой напиток делает ротовую полость более кислой, обеспечивая идеальную среду для роста бактерий, вызывающих кариес. Лимонная кислота снижает способность слюны восстанавливать зубы. Но у неё есть и полезные свойства. Способствует лучшему усвоению пищи, выработке аденозинтрифосфорной кислоты, которая очень важна для нашего организма. Избыток компота может вызывать различные проблемы с желудком, начиная от диареи и заканчивая запорами, а также чрезмерным метеоризмом. Противопоказан при острых заболеваниях кишечника.

Следует придерживаться правила одна-две порции напитка (200 - 400 мл) в день. При повышенной физической и умственной нагрузки порцию напитка можно увеличить . Пить только в конце еды, например на обед. Сладкие продукты, напитки в том числе, придают чувство насыщения. Употреблять лучше через трубочку. После обязательно прополощите рот обычной водой.