keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Рыбы и морепродукты

keyboard_arrow_right

Корюшка жареная

Корюшка жареная - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

202 ккал

Также 845 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

16,38 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

0,03 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

0 г

fiber_manual_record

Жиры

15 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

2,36 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

0,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

0,98 г

Кальций

40 мг

Натрий

0,39 г

Вода

PHE

819 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Рыбы и морепродукты

Корюшка жареная Вкусвилл

191 ккал Записать

Медальоны рыбные из горбуши Рыбный цех

135 ккал Записать

Premium breaded surimi shrimps mini Vici

203 ккал Записать

Sardines in tomato sauce Goral

154 ккал Записать

Крем фиш с селедкой Norven

276 ккал Записать

Филе сельди в томатном соусе Fisher King

125 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

52 %

fiber_manual_record

Углеводы

0 %

fiber_manual_record

Сахар

0 %

fiber_manual_record

Жиры

48 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

8 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Корюшка это маленькая, жирная, морская рыбка. Перед обжариванием ее нужно выпотрошить, но оставить голову, промыть, обвалять в муке с солью и специями, после чего обжаривать в растительном или сливочном масле с двух сторон до готовности. Рыбка маленькая, поэтому жарится быстро - в течение 1-2 минут.

Корюшка богата кальцием, фосфором и полезными аминокислотами, которые необходимы для правильной работы щитовидной железы и нормализации гормонального фона.

Несмотря на маленькие размеры рыбы, потрошить ее необходимо, потому как кишки и желчь могут сильно испортить вкус готовой рыбы горечью.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Большое спасибо! За 65 дней -17 кг. Дал обещание - увижу на весах 100 кг., активирую премиум аккаунт! Свершилось! Отличная работа, спасибо Вам!

Приложение супер. Пользуясь им за месяц скинула 8 кг. Каллории считает верно. Спасибо разработчикам))

Приложение идеальное!Нет рекламы,есть почти вся еда, точно подсчитывает калории и физическую активность.Я уже 4 дня худею и у меня -3 кг!!! Спасибо разработчикам!!!