keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Мясо птицы и субпродукты

keyboard_arrow_right

котлетки на пару (индейка )

котлетки на пару (индейка ) - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Мясо птицы и субпродукты

keyboard_arrow_right

котлетки на пару (индейка )

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

111 ккал

Также 466 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

13,1 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

6,9 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

3,1 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

655 мг

19%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Мясо птицы и субпродукты

медальон индейка Индилайт

100 ккал Записать

Сушеное мясо Snacker

303 ккал Записать

голень индейки запечаная

138 ккал Записать

Стейк Элитный гриль АК Дзержинский

85 ккал Записать

Куриные ножки в сметане

158 ккал Записать

Курица на пару

113 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

57 %

fiber_manual_record

Углеводы

30 %

fiber_manual_record

Жиры

13 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Спасибо огромное. Только с этим приложением я разобралась почему ем мало, а вес не уходит. Оказывается в моём рационе преобладают жиры. Пересмотрела питание, добавила спорт. Улучшила качество тела. И это всё благодаря Вам))))

Приветствую, благодаря таблицам калорийности я за полгода похудела на 15 кг. и стала лучше ориентироваться в том, что из пищи полезно а что нет, это пригодится мне в будущем. Спасибо вам.

Прошло 100 дней как я начал записывать свои блюда результат 11 кг. но без труда это само собой не было, сначала с меня чуть не смеялись что я все записываю и сосредотачиваюсь над этим, что буду есть. и когда действительно увидели результат просят их научить)) С телефона это удобно и быстро. Спасибо