Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Пищевые добавки keyboard_arrow_right
Фитнес добавки keyboard_arrow_right
Креатин Моногидрат
232 ккал
Также 970 кДж ● Энергия
0,6 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
40 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
20 г
0 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
0 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
30 мг
1%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Фитнес добавки
Состав пищевой ценности
1 %
99 %
49 %
0 %
0 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Креатин моногидрат относится к спортивному питанию, которое используют для более быстрого роста мышечной массы. Калорийности практически не имеет.
Продукт улучшает выносливость, работоспособность, позволяет быстрее и лучше концентрироваться на физической работе. Увеличивает выработку гормонов - тестостерона и соматотропина. Снижает риск возникновения артрита.
Выпускается креатин моногидрат в виде порошка или жидких концентратов, используется для приготовления коктейлей - добавляется в протеиновые или молочные смеси.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Добрый день, спасибо за отличный сайт который действительно удачный. Всем рекомендую, просто и понятно. Так держать !!!
Очень классная аппликация, сразу думала что это будет довольно трудно вносить каждый раз свою еду, но скидаю перед вами шляпу. Интересно, не типично для наших краёв но однозначно замечательно.
Хочу выразить благодарность разработчикам приложения. Моя оценка - отлично! Приложением легко и комфортно пользоваться, интуитивно понятный интерфейс, возможность копировать меню на выбранный день очень выручает. Благодаря этому приложению нам с мужем удалось проанализировать свою систему питания, понять где перекосы и скорректировать. Результат у мужа - 5 кг за полтора месяца с соблюдением системы питания, которую мы разработали благодаря этому приложению. Конечно мы на этом не остановимся.
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
