Куриное филе с овощами - калорийность

Для приготовления филе можно обжарить, запечь или просто отварить. Но проще всего порезать филе кусочками и тушить с овощами в соусе до готовности.

В курином филе нет жиров и углеводов, только белки, что делает такое мясо очень низкокалорийным. В овощах тоже мало калорий, так же нет жиров, а углеводов минимальное количество. Поэтому такое блюдо можно употреблять в вечернее время.

Овощи для филе лучше выбирать сочные, такие как: помидоры, кабачки, перцы, лук. Так же стоит использовать и сливочное масло, чтобы получить приятный соус к блюду.

В рецепт приготовления филе с овощами на 4 персоны входит: филе куриное 500 грамм, помидоры 200 грамм, лук репчатый 100 грамм, по желанию можно использовать любые другие овощи.