Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры
keyboard_arrow_right
Курица на мангале

Курица на мангале - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
= 100 г
edit Записать в рацион
170 ккал
Также 712 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
16 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
10 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
fiber_manual_record
Жиры
10 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
800 мг
14%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
44 %
fiber_manual_record Углеводы
28 %
fiber_manual_record Жиры
28 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте

Чтобы приготовить курицу на мангале предварительно её нужно замариновать в течении 30 минут или нескольких часов. После чего, куриные кусочки раскладываются на решётку и запекаются на мангале.

Куриное мясо считается очень диетическим, потому что в нем практически нет жиров, отсутствует углеводы. Это чистый белок который хорошо усваивается и при этом не откладывается в жировые запасы.

Мариновать курицу можно на самых разнообразных маринадах: на пиве, с добавлением водки или вина, на майонезе, сметане, минеральной воде, или на основе уксуса или рассола от солений.

Приготовление еды на мангале позволяет избежать дополнительного использования масла или каких-либо соусов на жировой основе. Благодаря чему, блюдо получается очень вкусным, но не калорийным.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Здравствуйте, приложение очень хорошее и реально помогает сбросить лишний вес, худею с 1 февраля, вес был 81.4 сейчас 77.1 . Спасибо разработчикам.
Спасибо огромное. Только с этим приложением я разобралась почему ем мало, а вес не уходит. Оказывается в моём рационе преобладают жиры. Пересмотрела питание, добавила спорт. Улучшила качество тела. И это всё благодаря Вам))))
Здраствуйте! Вы очень помогаете мне, за что я благодарен. Сколько раз я брался за диету- никак не достигал результата. А тут, мало того, что можно узнать подробнее о своём рационе, так ещё и большой выбор блюд, статистика... с вашим приложением я надеюсь, что достигну свою цель! Великое спасибо вам!
phone Скачай приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка