keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Лук репчатый жареный на растительном масле

Лук репчатый жареный на растительном масле - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Овощи

keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Лук репчатый жареный на растительном масле

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

184 ккал

Также 769 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

1,91 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

12 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

8,3 г

fiber_manual_record

Жиры

13,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

3 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

3,48 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

1,3 г

Кальций

40 мг

Натрий

0,52 г

Вода

PHE

95,5 мг

20%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

Рагу овощное с цветной капустой

56 ккал Записать

Mix Sałat rukolą Ryneczek Lidla

27,7 ккал Записать

капуста романеско

30 ккал Записать

свекла в микроволновке

38 ккал Записать

Салатная смесь Микс №12Французский

20 ккал Записать

Микрозелень подсолнечник

45 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

7 %

fiber_manual_record

Углеводы

44 %

fiber_manual_record

Сахар

30 %

fiber_manual_record

Жиры

49 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

11 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Лук репчатый жареный это популярная добавка ко многим блюдам. При приготовлении важно сначала хорошо прокалить масло, и потом закладывать лук. Таким образом корочка на луке быстро схватится, и лук не будет давать много сока, из-за чего лук чаще всего тушится в масле и воде, а не жарится.

В жаренном луке есть необходимая для пищеварения клетчатка. Так же лук содержит антиоксиданты, которые замедляют процессы старения.

Из жареного лука можно готовить соусы, начинки к пирогам и просто использовать как гарнир. Если в жареном луке много масла, то можно переложить его на сотейник, и тогда лишнее масло стечет.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Здравствуйте, приложение очень хорошее и реально помогает сбросить лишний вес, худею с 1 февраля, вес был 81.4 сейчас 77.1 . Спасибо разработчикам.

Приложение мне уже понравилось. Я занимаюсь спортом и чтобы добиться тонкий талии нужно считать калорий это приложение супер. Думаю я обязательно похудею до желаемого веса. Пока что мне все нравится.

Сказать прекрасно - ничего не сказать, 3-ри недели занимаюсь упражнениями, вчера впервые воспользовался таблицами калорийности которая оказалась замечательным помощником и я начал терять вес, просто отлично к тому же я всегда могу следить за потребленными белками, жирами и углеводами. Мои Вам рекомендации. =))