Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Блюда keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры keyboard_arrow_right
Гарниры – макаронные изделия keyboard_arrow_right
Макароны с томатной пастой
Макароны с томатной пастой - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
155 ккал
Также 648 кДж ● Энергия
3 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
21 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
4 г
6,34 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
0,91 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
1,65 г
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
0,3 г
Кальций
14 мг
Натрий
0,12 г
Вода
-
PHE
150 мг
10%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Гарниры – макаронные изделия
Состав пищевой ценности
10 %
69 %
13 %
21 %
3 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте
Для приготовления макарон с томатной пастой, макароны нужно отварить в кипящей воде до готовности, после чего откинуть на дуршлаг, промыть и заправить томатным соусом.
Макароны содержат медленные углеводы, которые долго расщепляются и насыщают на более длительное время, чем быстрые. Томатная паста это источник витамина С, бета-каротина, железа, магния и калия.
Томатную пасту лучше выбирать густую, чтобы при добавлении в макароны она не растекалась. Так же не стоит брать томатную пасту, в составе которой есть лимонная кислота, так как это может сделать блюдо слишком кислым.
Блюдо стоит подавать горячим, так как при остывании макароны слипаются, а томатная паста становится слишком плотной и сильно кислит.
Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
С таблицами калорийности похудения это забава. За четыре месяца сбросила 20 кг и это без Зеленого чая и других диет, ем практически все но не много и это работает. Голода не чувствую.
Добрый день спасибо вам за эту страницу. Я уже похудела на 10кг. с ноября и понемногу худею дальше и все благодаря этим страницам, весьма благодарна авторам.
Наконец мне удалось достичь желаемых килограммов. Все попытки к этому не давали желаемых результатов. Ко времени пока не начала писать свои килограммы, действительно до конца не могла поверить что столько еды ем, ваши таблицы помогли расставить приоритеты вместо лишних калорий за ужином - прогулке. С радостью рекомендую.
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
