keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Мойва запеченая

Мойва запеченая - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Готовые блюда и полуфабрикаты

keyboard_arrow_right

Мойва запеченая

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

123 ккал

Также 515 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

11,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

4 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

7,2 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

560 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Готовые блюда и полуфабрикаты

сырники жареные с ванилью

220 ккал Записать

пицца поло

239 ккал Записать

Frischkäse-Spezialität Milbona

255 ккал Записать

Поке с креветкой

142 ккал Записать

Печенье овсяное Fitness cookie chocolate mint Bombbar

368 ккал Записать

Холодец Домашний из свинины и говядины Диво

55 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

50 %

fiber_manual_record

Углеводы

18 %

fiber_manual_record

Жиры

32 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Перед приготовлением мойву обычно промывают, если мойва крупного размера её можно выпотрошить и срезать плавники. После чего ещё раз промыть, посыпать специями, солью и запекать в духовке в течение 30-40 минут, при 180 градусах.

В запечённом виде мойва это источник аминокислот, Омега жиров 3, 6, 9, а также таких минералов, как железо, магний и калий. Помимо этого, содержится кальций, фосфор, медь, цинк.

Употреблять запечённую мою очень полезно для укрепления нервной системы и для улучшения работы головного мозга. Если имеются повышенные умственные нагрузки, стоит включать мойву в рацион еженедельно.

Запечённая мойва это хорошая добавка к таким гарнирам, как: картофель, отварные макароны, печёные овощи.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Идеальный выбор пищи, напитков и активности пока аналогов не нашел.

Доброго дня хочу подякувати розробникам це фантастична річ, та чудовий помічник для кожного хто бажає внести зміни в раціон.

Другие приложения не использовала, т, к. это сразу понравилось, когда разобралась в нём. Присоединяюсь к другим положительным отзывам. Для меня огромный плюс в подсчете калорий и углеводов, я диабетик на инсулине. Теперь мне гораздо проще рассчитывать дозу инсулина. Таблица меня очень сильно дисциплинирует. Огромное спасибо разработчикам. Всем здоровья!