Нектар (сок) 'Я' манго с мякотью - калорийность

Приготовлен без применения консервантов. Не содержит ГМО. Нектар 100% Juice Манго с мякотью гомогенизированный. Подходит для питания детей с 3-х лет. Изготовлен по ГОСТ 32104-2013. Состав: Пюре из манго, сахар, регулятор кислотности – лимонная кислота, вода. Минимальная объемная доля пюре 35%. Изготовлен из концентрированного пюре. Хранить при t от 2°C до +25°C. Открытую упаковку с продуктом хранить при t от 2°C до 6°C не более суток. Срок годности – 24 месяца. Изготовитель: ООО "Лебедянский", Россия. Всегда проверяйте этикетку на физическом продукте перед употреблением, так как производитель со временем может менять ингредиенты, соответственно пищевая ценность может меняться.

Менее полезен, чем свежевыжатый сок, так как содержание пюре всего 35%. Значит витаминов и минеральных веществ будет в 3 раза меньше. Пастеризация или стерилизация также снижает количество полезных веществ. Все же в нем остается совсем небольшое количество органических кислот, минеральных веществ, аминокислот, флаваноидов и витаминов. Употребляя нектар важно помнить о добавленном сахаре. На 100 мл напитка 3 ч.л. сахара, соответственно в порции 0,2 л. – 6 ч.л. сахара. Систематическое употребление таких напитков ведет к избыточному набору веса у детей и взрослых, разрушению зубов, увеличению риска развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других хронических заболеваний (подагра, псориаз и др.). Такой напиток делает ротовую полость более кислой, обеспечивая идеальную среду для роста бактерий, вызывающих кариес. Лимонная кислота снижает способность слюны восстанавливать зубы. Но у неё есть и полезные свойства. Способствует лучшему усвоению пищи, выработке аденозинтрифосфорной кислоты, которая очень важна для нашего организма. Из-за своего кислотного свойства он также может вызывать сильную изжогу. Для исключения аллергической реакции и проблем с ЖКТ беременным женщинам и детям склонным к аллергии, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также при заболеваниях почек от данного напитка лучше отказаться. Не должен быть заменой свежих фруктов и ягод в дневном рационе.

Следует придерживаться правила одна порция напитка (200 мл) в день. При повышенной физической и умственной нагрузки порцию напитка можно увеличить до двух стаканов в день. Пить только в конце еды, например на обед. Сладкие продукты, напитки в том числе, придают чувство насыщения. Употреблять лучше через трубочку. После обязательно прополощите рот обычной водой. Чистить зубы рекомендуется только через 30 минут после принятия напитка, иначе можно нанести вред зубной эмали.