keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

Нектарин белый

Нектарин белый - калорийность

Без приготовления

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Фрукты

keyboard_arrow_right

Свежие фрукты

keyboard_arrow_right

Нектарин белый

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}44 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}184 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}1,06 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}10,55 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}0,32 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 1,7 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Кальций

{{data.foodstuff.calcium}} 6 мг

Натрий

Вода

{{data.foodstuff.water}} 0,3 г

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 53 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Свежие фрукты

95,5 ккал Записать

27,9 ккал Записать

89 ккал Записать

59 ккал Записать

Ананасы кусочки Greenola

60 ккал Записать

Анонна

66 ккал Записать

keyboard_arrow_left

95,5 ккал Записать

27,9 ккал Записать

89 ккал Записать

59 ккал Записать

Ананасы кусочки Greenola

60 ккал Записать

Анонна

66 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Сорт нектарина светло-желтого цвета. Фрукт обладает большим содержанием витаминов и минералов, таких как А, С, Е, К, группа В, калий, кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, цинк. Основной период продаж и употребления фрукта - середина лета.

Польза фрукта: способствует улучшению пищеварения, повышению секреции желудочного сока, предотвращения авитаминоза, выведению шлаков и токсинов, нормализации микрофлоры кишечника, снижению запоров, предупреждает появлению холестериновых бляшек, улучшению водно-солевого баланса, профилактике простатита, повышению количества сперматозоидов. Продукт может вызывать аллергические реакции у людей, которые склоны к его индивидуальной непереносимости. Не подходит для употребления людям с заболеваниями сахарного диабета, хронического панкреатита, холецистита и гастрита

Вкусный, сочный и умеренно сладкий фрукт. Употребляется и как самостоятельный продукт для восполнения витаминов и минералов, фруктовый перекус между приемами пищи, так и в качестве компонента фруктовых салатов, коктейлей, соков, украшения различных сладких десертов. Продукт относится к правильному и здоровому питанию.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Я за 35 дней потеряла 3 кг! Это очень круто! Благодаря тому, что все записывала в вашем приложении! Ребятушки! Отличное приложение!

Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо

Самое лучшее приложение с помощью которого можно скинуть вес. Очень удобное, главное придерживаться норм, каждый день записывать все что потребляешь. И результат не заставит себя ждать.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности