keyboard_arrow_right

Кето диеты

keyboard_arrow_right

Омлет с грибами и помидорами

Омлет с грибами и помидорами - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Кето диеты

keyboard_arrow_right

Омлет с грибами и помидорами

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

100 ккал

Также 419 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

6,4 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

2,3 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

6,9 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

320 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Кето диеты

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

41 %

fiber_manual_record

Углеводы

15 %

fiber_manual_record

Жиры

44 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Для приготовления омлета нужно сначала немного обжарить помидоры и грибы в масле (сливочном или растительном), после чего добавить взбитые с солью и водой (молоком) яйца. Жарится омлет под закрытой крышкой 5-10 минут.

Яйца это источник белков и полезных животных жиров, грибы это растительные белки и минералы, а помидоры - клетчатка и витамины.

Грибы лучше использовать заранее сваренные или же обжаривать в масле предварительно.

На две порции омлета с грибами и помидорами потребуется: 4-6 яиц, 100-150 грамм грибов, один помидор среднего размера. Соль и специи лучше подбирать по своему вкусу.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Любимая таблица, все наглядно, понятно и удобно. Меня лично все максимально устраивает!

Программа понравилась. Даже в бесплатном варианте это довольно функциональный инструмент! А то, что помимо подсчёта калорий можно учитывать и активность, и воду - вообще класс.

Много раз пользовалась этим приложениям,потом удаляла и опять устанавливала когда была необходимость. И скажу что из всех всегда выбираю именно это приложение,самое лучшее,точное