keyboard_arrow_right

Кето диеты

keyboard_arrow_right

Омлет с зеленым горошком

Омлет с зеленым горошком - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Кето диеты

keyboard_arrow_right

Омлет с зеленым горошком

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

119 ккал

Также 500 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

9,08 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

3,13 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

7,49 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

454 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Кето диеты

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

46 %

fiber_manual_record

Углеводы

16 %

fiber_manual_record

Жиры

38 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Омлет готовят обычно с консервированным, уже готовым, зелёным горошком. Но можно использовать и заранее отварной горох или даже свежий горошек. Омлетная смесь готовится из взбитых яиц и молока или воды.

Благодаря наличию горошка омлет переваривается гораздо быстрее, потому что в яйцах содержится белок и жиры, а они перевариваются долго и тяжело, горошек - это клетчатка, благодаря чему переваривание тяжёлой пищи происходит гораздо легче.

Молоко для омлета можно заменить различными бульонами или даже минеральной водой, пивом и другими компонентами по вкусу.

Если используется сырой горошек, то его можно заранее немножко обжарить на сливочном масле, после чего заливать яйцами.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Ничего подобного в нете нет, это действительно шедевр! Все просто, совершенно и интересно. Мне очень тяжело было потерять вес, если сидела на диетах, то немножко худела а потом снова набирала. А здесь я кушаю почти все (ну кроме хлеба и сладкого - хотя в праздники немножко позволяю себе, или если ооочень хочется =)) и худею! Я даже за новогодние праздники похудела на 1 кг, представьте себе))) Огромное спасибо разработчикам этой программы!

Прекрасная программа, простая и понятная для обычного человека. Худеть просто.

Это именно то, что я искала, употребляю все на что имею вкус, или все что есть в холодильнике, но благодаря подсчёте калорий худею, медленно однако уверенно, никаких специальных диет и голодовок за 50 дней 3 кг. еще 3 кг. и буду весить 60 кг. а мне будет 59 лет ...