Опята маринованные - калорийность

Опята это сорт маленький грибов, которые имеют приятный, легкий грибной вкус. Используют такие грибы обычно для засолки и маринования, чтобы потом добавлять к столу в качестве соленых закусок.

Опята богаты калием, фосфором и магнием. Эти минералы не разрушаются даже при засолке, поэтому грибы стоит включать в рацион для получения этих элементов.

Маринованные опята хорошо подходят как добавка к супам, блюдам из картофеля и солянок. Так же их можно использовать в выпечку и соусы.