keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Овощи жареные

Овощи жареные - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

54 ккал

Также 226 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

1,23 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

5,7 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

4,06 г

fiber_manual_record

Жиры

1,94 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

0,3 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

1,34 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0,48 г

Кальций

23 мг

Натрий

0,19 г

Вода

PHE

61,5 мг

14%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

Овощи жареные имамбаялды Vilfood

124 ккал Записать

Бурак столовый вареный Грінвіль

44,2 ккал Записать

Кабачок сырой

22,3 ккал Записать

młode liście mix Vital Fresh

17,2 ккал Записать

салат капуста помидор огурец

20,8 ккал Записать

пирожное картошка Фэмили бейкери

230 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

14 %

fiber_manual_record

Углеводы

64 %

fiber_manual_record

Сахар

46 %

fiber_manual_record

Жиры

22 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

3 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Готовя жареные овощи нужно учитывать, что не все овощи стоит подвергать именно обжариванию. Помидоры при таком методе обработки разваливаются и растекаются. А вот баклажаны, кабачок, перец, почти все виды капусты, лук, морковь - можно использовать для жарки.

Жареные овощи это источника клетчатки, витаминов, минералов и растительного белка. Если нет болезней желудка, то такое блюдо полезно и питательно.

При обжаривании овощей главное хорошо прокалить сковороду, и класть продукты уже на горячую поверхность. Тогда масла потребуется в разы меньше, а овощи сохранят свою форму.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Приложение супер. Пользуясь им за месяц скинула 8 кг. Каллории считает верно. Спасибо разработчикам))

Хочу вас похвалить, на самом деле очень хорошая программа подсчёта калорий, питьевого режима и калорий. Спортую 5-6 раз в неделю худею медленно но уверенно как и нужно. Чувствую себя просто прекрасно, нравится составлять собственный рацион на неделю вперед. Просто супер! Спасибо большое

Лучшее, что я встречала для Укр/Рос, так как продукты и магазинные товары в основном соответствуют региону. Удобное очень.