keyboard_arrow_right

Тортильи, лепешки

keyboard_arrow_right

Овсяный блин

Овсяный блин - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Хлебобулочные изделия

keyboard_arrow_right

Тортильи, лепешки

keyboard_arrow_right

Овсяный блин

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

208 ккал

Также 870 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

9 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

25 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

2 г

fiber_manual_record

Жиры

7,27 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

2,18 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

2,46 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

1,3 г

Кальций

50 мг

Натрий

0,52 г

Вода

PHE

450 мг

12%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Тортильи, лепешки

Tortilla Wrap Wrapidoz

314 ккал Записать

Лаваш в/с ИП Арамян Р.А.

269 ккал Записать

Мини лаваш Рижский ХЛЕБ

263 ккал Записать

Wraps original Mission

334 ккал Записать

Лаваш к шашлыку Файна марка

226 ккал Записать

Recette du mexique 8 tortillas de ble Auchan

334 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

22 %

fiber_manual_record

Углеводы

61 %

fiber_manual_record

Сахар

5 %

fiber_manual_record

Жиры

18 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

5 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Готовят овсяные блины из овсяных хлопьев, цельный геркулес использовать не стоит, крупа не успеет приготовиться при жарке блинов. В качестве вкусной добавки к блинам подходят йогурты, джемы, сметана, мороженое, варенье.

Такие блины полезны, потому что содержат не только пустую, обработанную, пшеничную муку, но и полезную овсянку. Так же блины способствуют нормализации пищеварения, за счёт клетчатки.

Тесту на овсяные блины лучше дать немного постоять, чтобы овсянка разбухла. Если этого не сделать, то при жарке овсянка останется жёсткой и есть блюдо будет неприятно.

Для приготовления двух блинов из овсянки потребуется: мука пшеничная 50 грамм, овсянка 100 грамм, 3-4 куриных яйца, сахар и соль, растительное масло.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Ничего лучше у меня еще не было. Не могла дождаться пока не запишу первые блюда в рацион, и сразу все значения в телефоне. Просто замечательно.

Здраствуйте! Вы очень помогаете мне, за что я благодарен. Сколько раз я брался за диету- никак не достигал результата. А тут, мало того, что можно узнать подробнее о своём рационе, так ещё и большой выбор блюд, статистика... с вашим приложением я надеюсь, что достигну свою цель! Великое спасибо вам!

На страницу наткнулся случайно когда искал калорийные ценности продуктов, и теперь не перестаю удивляться, что все нашел именно здесь. Очень много полезной информации и все автоматически оптимизируется + отображается питьевой режим, просто супер вещь, если хотите вести здоровый образ жизни нужно, здорово питаться.