Блюда
keyboard_arrow_right
Печенье кокосовое

Печенье кокосовое - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
= 100 г
edit Записать в рацион
468 ккал
Также 1 959 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
7,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
52 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
fiber_manual_record
Жиры
26,3 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
-
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
355 мг
20%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
8 %
fiber_manual_record Углеводы
61 %
fiber_manual_record Жиры
31 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте

Кокосовое печенье готовят из жидкого теста на основе кефира (воды), муки, разрыхлителя (или соды с уксусом), сахара, соли. Муку нужно хорошо просеять, чтобы она была легкой и воздушной. Чтобы получить нужную консистенцию теста - добавляют кокосовую стружку. Это и придает печенью вкус кокоса. Ставшее густым тесто ложкой выкладывают на пергамент и выпекают 20-30 минут при 180 градусах.

Печенье жирное, калорийное и сытное. На диетическом питании от такой пищи лучше воздержатся.

Печенье имеет свойство высыхать, чтобы этого избежать хранить выпечку нужно в пакете или герметичном контейнере.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Приветствую, благодаря таблицам калорийности я за полгода похудела на 15 кг. и стала лучше ориентироваться в том, что из пищи полезно а что нет, это пригодится мне в будущем. Спасибо вам.
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
Приложение идеальное!Нет рекламы,есть почти вся еда, точно подсчитывает калории и физическую активность.Я уже 4 дня худею и у меня -3 кг!!! Спасибо разработчикам!!!
phone Скачай приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка