keyboard_arrow_right

Гарниры - кнедлики, ньоки и клецки без начинок

keyboard_arrow_right

Перловка с тушенкой

Перловка с тушенкой - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

штука

= 0 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Гарниры - кнедлики, ньоки и клецки без начинок

keyboard_arrow_right

Перловка с тушенкой

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

44,9 ккал

Также 188 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

6,8 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

fiber_manual_record

Углеводы

12,4 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Сахар

0,18 г

fiber_manual_record

Жиры

10 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Насыщенные жирные кислоты

3,1 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

2,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 0 г

Соль

0,38 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

340 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Гарниры - кнедлики, ньоки и клецки без начинок

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

23 %

fiber_manual_record

Углеводы

42 %

fiber_manual_record

Сахар

1 %

fiber_manual_record

Жиры

34 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

11 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Для приготовления перловки с тушёнкой, крупу нужно предварительно промыть, отварить до готовности. После чего на сковороде обжаривается лук, добавляется варёная перловка, тушёнка, соль, специи.

Перловка хорошо очищает кишечник, но долго переваривается, может вызывать колики и вздутие. Тушёнка содержит животные белки, которые полезно употреблять при анемии, дефиците железа, повышенной утомляемости.

Срок хранения блюда в смешанном виде не более двух суток с момента приготовления. Если крупу и тушёнку хранить отдельно и смешивать порционно, то срок годности продлевается до пяти дней.

На четыре порции перловки с тушёнкой нужно: 300 грамм крупы сухой, 500 грамм тушёнки готовой, одна луковица, масло растительное или сливочное.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Здравствуйте, Таблица калорийности стала просто незаменимым помощником, а потому пользуюсь довольно часто и мой энергетический прием постоянно под контролем, а также жиры углеводы и др ... не могу себе представить что перестану пользоваться таким полезным инструментом. К тому же теперь есть замечательное представление сколько калорий имеет например мое любимое блюдо, в целом я думаю что эта программа значительно облегчает жизнь людям, спасибо Вам.

С 13 лет страдаю от переедания, думала что никогда не найду пути из этой ловушки, но нашла эту страницу. Хочется кричать СПАСИБО за помощь, потерянные 7 кг. это хороший бонус.

Спасибо за хорошую программу, в конце мне удалось снизить вес. В мои 53 г. По многим напрасных попытках я уже не верила что достигну желаемых результатов. К тому же без чувства голода за 3 месяца 5 кг.