Блюда
keyboard_arrow_right
Пирог с черникой

Пирог с черникой - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
= 100 г
edit Записать в рацион
380 ккал
Также 1 591 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
4,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
64 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
-
fiber_manual_record
Жиры
12 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
1 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
225 мг
8%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
6 %
fiber_manual_record Углеводы
80 %
fiber_manual_record Жиры
15 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте

Черничный пирог можно готовить как из свежих ягод, так и из замороженных. Ягоды можно немного придавить, чтобы они дали немного сока. Если черника очень кислая, нужно добавить сахар или мед, сахарозаменители лучше не использовать, так как они могут дать горечь.

Черника полезна для укрепления зрения, улучшает работу сердечной мышцы, улучшая эластичность сосудов.

Черника очень сочная ягода, поэтому лучше всего делать черничные пироги на песочном тесте, так как дрожжевое из-за сока может не пропечься. Чтобы сока от черники было меньше, можно смешать ягоды с крахмалом.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Привет, за год с помощью Таблиц Калорийности похудел на 32 кг. с 99 теперь 67 кг. и до 100% результата осталось совсем немного, и это все сам без помощи, собственной головой, силой воли и конечно этой странице, большое спасибо ...
Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо
Класс! Молодцы, хорошее приложение. Удобно и понятно. Рекомендую. Есть платные функции, но это не напрягает. Можно вполне успешно пользоваться и безоплатной версией, а кому нужен сервис персональный - может оплатить. Всë справедливо и Без напряга, легко.
phone Скачай приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка