Пирог с Тыквой и Рисом - калорийность

Для приготовления пирога с тыквой можно использовать любое тесто плотное консистенции, которой можно придать форму и выложить в него начинку. Рис предварительно необходимо отварить до готовности, а тыкву натереть на терке, либо порезать небольшими кусочками. В качестве дополнительных ингредиентов стоит использовать мед, сахар, корицу и сметану. Это сделает начинку более сочной и вкусной.

Тыква весьма полезный овощ, низкокалорийный и богатый витаминами. В тыкве содержит магний, калий, цинк, железо - эти элементы необходимы для полноценного функционирования организма.

Тыкву необходимо мелко резать, потому как овощ долго готовиться, и может не успеть пропечься за время выпекания пирога.