Блюда

keyboard_arrow_right

Порционные каши

keyboard_arrow_right

пицца на овсянке

пицца на овсянке - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Зерновые и злаки

keyboard_arrow_right

Порционные каши

keyboard_arrow_right

пицца на овсянке

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

496 ккал

Также 2 077 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

37,57 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

52,43 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

16,55 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

1 878,5 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Порционные каши

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

35 %

fiber_manual_record

Углеводы

49 %

fiber_manual_record

Жиры

16 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Замечательное приложение. Помогло примерно за 1 год скинуть 20 кг. Все понятно и удобно.

С 13 лет страдаю от переедания, думала что никогда не найду пути из этой ловушки, но нашла эту страницу. Хочется кричать СПАСИБО за помощь, потерянные 7 кг. это хороший бонус.

Хорошая программа, мои рекомендации. Работает без проблем как на смартфоне так и на планшете. Особенно нравится функция сканирования штрих-кода, это нечто!