keyboard_arrow_right

Гарниры - кнедлики, ньоки и клецки без начинок

keyboard_arrow_right

Помидор тушённый

Помидор тушённый - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда и гарниры

keyboard_arrow_right

Гарниры - кнедлики, ньоки и клецки без начинок

keyboard_arrow_right

Помидор тушённый

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

22 ккал

Также 92,1 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

1,03 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

3,23 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

0,48 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

Кальций

Натрий

Вода

PHE

51,5 мг

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Гарниры - кнедлики, ньоки и клецки без начинок

Крупа манная Моя цена

330 ккал Записать

Trüffel Gnocchi Gourmet Finest Cuisine

142 ккал Записать

Пряный нут с овощами Вкусвилл

77 ккал Записать

макароны MAKFA GLUTEN FREE PENNE без глютена

362 ккал Записать

Полезный десерт Eat Go

68 ккал Записать

Рагу из стуч.фасоли и курицы

64,9 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

22 %

fiber_manual_record

Углеводы

68 %

fiber_manual_record

Жиры

10 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Подробнее об этом продукте

Чтобы приготовить тушеные помидоры, овощ нужно нарезать крупными кусками, добавить немного масла, специй и накрыть крышкой. Доливать жидкость не требуется - из помидоров в процессе нагревания будет выделятся влага.

В тушеных помидорах содержится большое количество кислоты, при избытке которой может начаться изжога. При этом в помидорах много железа, витамина С, А, РР.

Для тушения лучше выбирать недозрелые помидоры, с плотной, твердой мякотью. Тогда в процессе тушения овощ не размякнет в пюре. Солить помидоры лучше в самом конце приготовления, потому что если посолить в начале, из-за соли начнет выделятся сок, и все помидоры превратятся в кашу и кожуру.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Этот сайт стал незаменимым помощником в соблюдении моей диеты, благодаря правильному питанию я похудел на 12 кг. и продолжаю худеть. А главное все легко и безопасно.

Замечательное приложение. Помогло примерно за 1 год скинуть 20 кг. Все понятно и удобно.

Приветствую, благодаря таблицам калорийности я за полгода похудела на 15 кг. и стала лучше ориентироваться в том, что из пищи полезно а что нет, это пригодится мне в будущем. Спасибо вам.