Блюда
keyboard_arrow_right
Ветчина
keyboard_arrow_right
Прошутто сыровяленый

Прошутто сыровяленый - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
= 100 г
edit Записать в рацион
234 ккал
Также 981 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
30,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
fiber_manual_record
Углеводы
0,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
0,7 г
fiber_manual_record
Жиры
12,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
4,3 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
5,25 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
1 535 мг
13%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Общее потребление энергии
Легкая активность
keyboard_arrow_down
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
71 %
fiber_manual_record Углеводы
2 %
fiber_manual_record Сахар
2 %
fiber_manual_record Жиры
28 %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
10 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте

Прошутто - это вид мясной продукции из Италии. Готовят прошутто из свиного окорока. Предварительно мясо хорошо просаливают в течение нескольких дней, после чего просушивают 8-10 месяцев. Готовое мясо получается жестким, но сочным, слегка влажным, в отличие от хамона.

Соленое мясо не рекомендуется употреблять при болезнях почек, печени, при различных воспалительных процессах в кишечнике и желудке. Так же соль провоцирует отеки, так как задерживает воду в организме. Не стоит есть прошутто для получения протеина, потому что вредное воздействие соли сильно превышает пользу от полученного белка.

Использовать прошутто можно как пикантную закуску к пиву, крепкому алкоголю в качестве аперитива. Смешивать вяленое мясо с хлебом, салатами, гарнирами не стоит, потому как это полностью затмевает вкус прошутто. Так же вкус мяса хорошо сочетается с дыней, сыром пармезан, дор блю, гауда. Ведь сладость фруктов и легкая горечь сыров выгодно оттеняют солоноватый вкус мяса.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Приложение супер. Пользуясь им за месяц скинула 8 кг. Каллории считает верно. Спасибо разработчикам))
Пять беспрекословно! Приложение просто отличное, хорошо и понятно обозначает калорийность почти всех существующих продуктов и блюд, высчитывает проценты жира, белков, углеводов, клетчатки и это всё без премиум версии!! Если и пользоваться калькулятором калорий, то только этим.
Самое лучшее приложение из всех, что мне приходилось использовать для подсчёта калорий. Даже без платной подписки есть много полезных и удобных функций, которые облегчают жизнь. Видно, что разработчикам приложения важно здоровье и питание пользователей, а не только деньги. В общем-то, очень хорошее приложение, советую!
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2025 Все права защищены.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оценка