Блюда

keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

Пюре из батата

Пюре из батата - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

115 ккал

Также 482 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

1,63 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

13,6 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

3,26 г

fiber_manual_record

Жиры

5,5 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

3,4 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

2,39 г

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0,26 г

Кальций

2 мг

Натрий

0,1 г

Вода

PHE

81,5 мг

24%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

Овощи салатные свежие рукола, мангольд, мизулина Белая дача

15,5 ккал Записать

Огурец без кожуры

12 ккал Записать

Свёкла варёная Элма

50 ккал Записать

Every day salad mix Chef select

32,5 ккал Записать

Кукурузная крупа Олипм

337 ккал Записать

морковь с редькой

92,7 ккал Записать

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

8 %

fiber_manual_record

Углеводы

66 %

fiber_manual_record

Сахар

16 %

fiber_manual_record

Жиры

27 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

16 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Выбирал из 5, все тестировал. Это самое удобное

Добрый день спасибо вам за эту страницу. Я уже похудела на 10кг. с ноября и понемногу худею дальше и все благодаря этим страницам, весьма благодарна авторам.

Программа очень хорошая и удобная, спасибо огромное