Рисовая каша с яблоками - калорийность
Рисовую кашу стоит отдельно сварить на молоке, так она будет более мягкой и сливочной. Яблоки можно добавлять в сыром виде или в сушеном, можно использовать варенье или конфитюр.
Рисовая каша с яблоками это идеальное блюдо для завтрака, так как в нем содержатся углеводы, которые дают энергию, клетчатка и витамины из яблок. А если заправить кашу маслом то будут еще и жиры, которые нужны для красивой кожи и волос, а так же для правильно выработки гормонов.
Если используется сырое яблоко, то съедать кашу нужно сразу, так как в яблоке много железа, оно окисляется и портит внешний вид блюда и его вкус, делая его металлическим.
Рисовая каша прекрасно подходит для завтрака, так как это питательное и сытное блюдо. А именно с утра нужно получать максимальное количество калорий.