Блюда keyboard_arrow_right
Мясо keyboard_arrow_right
Рыбы и морепродукты keyboard_arrow_right
Рыбное филе со шпинатом и хрустящей посыпкой FRoSTA
Рыбное филе со шпинатом и хрустящей посыпкой FRoSTA - калорийность
Запиши количество и единицу измерения
1 г
= 100 г
174 ккал
Также 729 кДж ● Энергия
10 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
8,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
1,3 г
11 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
5,6 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: 28 г
Соль
1 г
Кальций
-
Натрий
-
Вода
-
PHE
500 мг
29%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Самое популярное в категории Рыбы и морепродукты
Состав пищевой ценности
34 %
29 %
4 %
37 %
19 %
Премиум пользователи не видят рекламу
Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Отличная программа!!! Очень удобно, открыло второе дыхание!
Хочу действительно похвалить простоту и понятность, а также объем базы данных. Версия для ПК и мобил. просто супер!
Выбирал из 5, все тестировал. Это самое удобное