Салат морковь с сыром - калорийность

Для приготовления салата из моркови и сыра можно использовать как сырую морковь, так и варёную. Если используется сырая морковка, то ее нужно натирать на самой мелкой терке. Сыр так же натирают, смешивают с морковью, заправляют сметаной или майонезом.

Польза салата в его низкой калорийности, так он состоит из жиров и белков (из сыра) и из клетчатки (из моркови). Углеводов в салате мало, что позволяет употреблять салат на Кето диете, на 'сушке' и в жёстких диетах.

При желании в салат можно добавить чеснок, грецкий орех, молотый имбирь. Это сделает вкус более пикантным, но может вызывать раздражение органов ЖКТ

Готовить такой салат лучше в небольших объемах, на одну порцию, которую нужно употребить сразу. Так как салаты с сыром и овощами не могут долго храниться.