keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Рыбы и морепродукты

keyboard_arrow_right

Sardiner sprattus Coop

Sardiner sprattus Coop - калорийность

Coop

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

192 ккал

Также 804 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

21 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

0 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

fiber_manual_record

Жиры

12 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

2,5 г

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0,85 г

Кальций

Натрий

Вода

PHE

1 050 мг

20%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Рыбы и морепродукты

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

64 %

fiber_manual_record

Углеводы

0 %

fiber_manual_record

Сахар

0 %

fiber_manual_record

Жиры

36 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

8 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Лучшее приложение для контроля диеты. Я могу учесть особенности всех продуктов всех брендов будь то гречка food collection или экспонента коктейль. Приложение само учитывает кбжу всех продуктов и показывает это в диаграммах, я и представить не мог на сколько мало клетчатки и белка я ел раньше. На третий день следования диете похудел на 1 кг после дооолгого застоя. Более того я теперь лучше себя чувствую из за баланса нутриентов, диета для меня теперь не изнуряющая. Можно составлять свои блюда!

Просто не верится! загружала множество калькуляторов однако этот просто вне конкуренции 1. Простота пользования 2. Блюда по алфавиту 3. Уникальность блюд. За неделю - 2 кг. Спасибо, спасибо !!!

Очень удивлён Давно не видел настолько доброжелательного к пользователю приложения. Очень удобный и интуитивно понятный интерфейс. Удивил поиск продуктов - такое ощущение, что мысли читает. Нашел даже продукты конкретных марок. И цена за отключение рекламы порадовала. Спасибо большое за качество!